“A tanfolyam egy mindenre kiterjedő módszert adott a kezembe, hogy az életem tudatosabban élhessem…”
Bevezetés
Általános visszajelzések
Megtaláltam, amit kerestem
„Ez a tanfolyam sokkal többet adott nekem, mint, amit egyáltalán reméltem.
Ebben a módszerben találtam meg, amit mindig is kerestem.
A bölcsesség nem korfüggő – egy gimnazista tapasztalatai a tréningről
Megtanultam, hogy az igazi valóság az valójában a jelen pillanatban van – minden más az vagy a múlt, vagy a jövő, ami már és még egyik sem valós. Az egyetlen biztos, az a jelen. A pillanat. Abban tanulok meg élni továbbra is.
Magyarázat az emberi létről
„Megnyugtató, hogy ez a módszer megmagyaráz sok mindent az emberi Létről, amire eddig sehol nem találtam a kielégítő választ.”
Szeretem a gyakorlatokat
„Nagy élmény volt a 8 hét minden alkalma, vártam hogyan jutunk el a végső felismeréshez.
Új életszemlélet, feltáratlan kincsek
„Az MBSR tréning számomra egy új életszemléletet, életérzést hozott, eddig feltáratlan kincsekhez vezetett,
Várandósok visszajelzései
Mindfullness = kismama lettem
Azzal szeretném kezdeni, hogy én a mindfullnessnek köszönhetem, hogy kismama lettem! Egy nehéz időszakban, amikor egy kis angyalkát elvesztettünk, ismerkedtem meg a mindfullness-szel!
Szeretet-meditáció a kisbabámmal
“A várandósoknak készített vezetett meditációkat rendszeresen csináltam, így vettem fel a kapcsolatot a magzatommal. A szeretetmeditációt a nap bármely szakaszában alkalmaztam.
A meditációs gyakorlatok testileg is azonnal hatnak…
“A mindfulness tréningről a várandósgondozásom első alkalmával szereztem tudomást. Örömmel vártam a tréninget, mert egész életemben szorongó típus voltam,
Félelem és beavatkozás nélkül
“A várandósság alatt semmi félelem és aggodalom nem volt bennem. A labor eredményeim végig jók voltak. Biztonságban éreztem magunkat a tréningen tanultaknak köszönhetően!
Jelen voltam a születése pillanatában…
“Négy várandóságom és szülésélményem kapcsolódik a jászberényi Erzsébet kórházhoz.
Tanulók visszajelzései
Jobban tudom a konfliktusokat kezelni
„Jobban tudom a konfliktusokat kezelni. Oda tudok figyelni az órákon. A kedvenc gyakorlatom
Figyelmesebb és magabiztosabb lettem
„Figyelmesebb és magabiztosabb lettem. Történelemből nem álltam valami fényesen, de mióta elvégeztem a tanfolyamot,
Az volt a legjobb, amikor meghallgattuk egmást
„Megtanultam kezelni a rossz dolgokat. Sokkal nyugodtabb vagyok. Türelmesen
Nem szabad feladni az álmainkat
„Nagyon tetszett a tanfolyam és sokat segített. A tanfolyamon megtanultam, hogy
Nekem nem vált be
„Szerintem rosszabb lett, mint volt. Anyukám szerint is ingerlékenyebb vagyok a tanfolyam óta. Csináltam rendesen, nem jött be!
Szülők visszajelzései
Mindennap egy új kezdet
Kedves Mindenki!
Minden nap meditálok reggel és este!
Milyen lett az életem? Történnek a csodák nap, mint nap az életemben.
A „dolgom” nem lett kevesebb, mégis könnyebb az anyaság
„Mit adott a 8 hét?
Sokkal több mosolyt és felhőtlenséget a kisfiammal
A nehéz helyzetekben is szeretettel fordulok a gyermek felé
„Viktorka esetében az alábbi észrevételeim vannak:
A jelenlét során beugranak az új módszerek
„Számos gyerekneveléssel foglalkozó könyvet áttanulmányoztam,
Nálunk a tréning felért egy családterápiával
„Amikor először hallottam erről a tréningről, rögtön tudtam, hogy szeretnék részt venni a 12 éves kislányommal együtt.
Oktatók visszajelzései
A mindfulness alappillérei harmonikusan illeszkednek a nevelés alaptéziseihez
„A tanfolyam tematikus kibontakozása egyre inkább megerősítette bennem azt a gondolatot, hogy a mindfulness alappillérei harmonikusan illeszkednek a nevelés alaptéziseihez.
Amit a gyerekek leírtak, az a valóságot tükrözi
„Amit a gyerekek leírtak, az a valóságot tükrözi. Sokat változtak, észrevehető a javulás.
Figyelnek egymásra és rám is az órákon – ügyesen tudnak együtt dolgozni
„A drágáim tündérek. Nagyon ritkán merül fel köztük figyelemre méltó konfliktus.
A kutató szemével nézve
„Az MBSR-tréninget végzett fiatalok szignifikánsan nyugodtabbnak érezték magukat az elmúlt hónapban, habár a stressz-tényezők nem változtak.