„Nyugodtabb lettem. Ezt a környezetem is észrevette, otthon is gyakran mondják.
Már nem szoktam izgulni dolgozatok előtt. Jobban sikerülnek a felmérőim. Könnyebben alszom el.
Nekem nagyon tetszett a tanfolyam, mindenkinek ajánlani tudom.”
„Nyugodtabb lettem. Ezt a környezetem is észrevette, otthon is gyakran mondják.
Már nem szoktam izgulni dolgozatok előtt. Jobban sikerülnek a felmérőim. Könnyebben alszom el.
Nekem nagyon tetszett a tanfolyam, mindenkinek ajánlani tudom.”
„Az életet élni kell, és ehhez jobb eszköz nem is lehetne a Mindfulness.
„Megtanultam az elmém elkalandozásaira úgy tekinteni, hogy az természetes…
„…Bámulatos ez az egész! És ez csak egy töredéke, annak az egésznek, amekkora lehetőség ebben van!
„Idős korom miatt némi előítélettel vártam a tréninget, de nagyon hamar rájöttem: ha változást akarok az életemben, nekem kell megváltoznom.
„Mérhetetlenül hálás vagyok Nektek (és magamnak), hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon. Kincset kaptunk Tőletek a kezünkbe, amit becsülni, óvni, védeni kell egy életen át.
Azzal szeretném kezdeni, hogy én a mindfullnessnek köszönhetem, hogy kismama lettem! Egy nehéz időszakban, amikor egy kis angyalkát elvesztettünk, ismerkedtem meg a mindfullness-szel!
Azoknak szeretnék útmutatást adni, akik gondtalan várandósságot szeretnének. Azoknak, akik képesek elhinni, hogy
„A szülés számomra méltó lezárása volt az azt megelőző 9 hónapnak. El se tudom mondani, hogy mennyire hálás vagyok azért,
„A tanfolyam során sikerült belátnom, hogy a kevesebb néha több. Nem feltétlenül a megfeszített munka vezet boldogsághoz.
“A mindfulness tréningről a várandósgondozásom első alkalmával szereztem tudomást. Örömmel vártam a tréninget, mert egész életemben szorongó típus voltam,
Megtanultam, hogy az igazi valóság az valójában a jelen pillanatban van – minden más az vagy a múlt, vagy a jövő, ami már és még egyik sem valós. Az egyetlen biztos, az a jelen. A pillanat. Abban tanulok meg élni továbbra is.
„Nyugodtabb lettem. Ezt a környezetem is észrevette, otthon is gyakran mondják.
„Nagyon tetszett a tanfolyam és sokat segített. A tanfolyamon megtanultam, hogy
„Amikor elkezdődött a tanfolyam, azt gondoltam, hogy nagyon semmiben sem fogok változni. Aztán minden egyes foglalkozás után egyre jobban éreztem magam.
„Figyelmesebb és magabiztosabb lettem. Történelemből nem álltam valami fényesen, de mióta elvégeztem a tanfolyamot,
„Mit adott a 8 hét?
Sokkal több mosolyt és felhőtlenséget a kisfiammal
„Viktorka esetében az alábbi észrevételeim vannak:
Kedves Mindenki!
Minden nap meditálok reggel és este!
Milyen lett az életem? Történnek a csodák nap, mint nap az életemben.
„Amikor először hallottam erről a tréningről, rögtön tudtam, hogy szeretnék részt venni a 12 éves kislányommal együtt.
„Számos gyerekneveléssel foglalkozó könyvet áttanulmányoztam,
„Az MBSR-tréninget végzett fiatalok szignifikánsan nyugodtabbnak érezték magukat az elmúlt hónapban, habár a stressz-tényezők nem változtak.
„A tanfolyam tematikus kibontakozása egyre inkább megerősítette bennem azt a gondolatot, hogy a mindfulness alappillérei harmonikusan illeszkednek a nevelés alaptéziseihez.
„Amit a gyerekek leírtak, az a valóságot tükrözi. Sokat változtak, észrevehető a javulás.
„A drágáim tündérek. Nagyon ritkán merül fel köztük figyelemre méltó konfliktus.