“Négy várandóságom és szülésélményem kapcsolódik a jászberényi Erzsébet kórházhoz.A negyedik várandóságom volt a legnyugodtabb – a férjem megállapítása szerint. Az MBSR tanfolyamon tanult technikák, amelyekkel önmagamat mindig vissza tudtam hozni a félelmekből és az eddigi tapasztalataimból a jelenbe, sokat segítettek a “teherként” megélt napok újrakeretezésében, helyzetem elfogadásában, ítélkezés nélküli megélésében.

Az első három várandóságomnál nagy nehézséget jelentett számomra, hogy szülésem többnapos erős és fájdalmas méhösszehúzódásokkal kezdődött, melyek miatt több napig aludni sem bírtam, így mikor a konkrét szülési folyamatba erőt és energiát kellett volna tennem, az már csak nehézkesen sikerült.

Az MBSR tanfolyamon megtanultam ezeket a méhösszehúzódásokat türelemmel elfogadni, ezzel a fájdalmat önmagam számára csillapítani. Így negyedik szülésem vajúdási ideje jóval rövidebb lett. Ajándékként egy teljesen más tapasztalatot kaptam.

Megkaptam mindent, amiről egy kórházi körülmények között szülő nő csak álmodik, félhomályban, lámpák nélküli szülést, a köldökzsinór elvágásának késleltetését, újszülöttem hasból hasra érkezését, a háborítatlan aranyórát és ezekért az élményekért mérhetetlenül hálás vagyok. De leginkább azért vagyok hálás, hogy a fájdalmon kívül mást is tudtam érzékelni. Hogy a tanfolyam megtanított a fájdalmat a maga helyén kezelni, és érzékelni önmagamat és a magzatomat a szülés folyamatában. Ott voltam, jelen voltam a születése pillanatában. Önmagam fájdalmáról át tudtam tenni a fókuszomat rá.”

Eszter

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com