Azzal szeretném kezdeni, hogy én a mindfullnessnek köszönhetem, hogy kismama lettem! Egy nehéz időszakban, amikor egy kis angyalkát elvesztettünk, ismerkedtem meg a mindfullness-szel!

A kitartó és rendszeres gyakorlás meghozta a vágyott eredményt, a pozitív tesztet! A tanfolyam előre haladtával a környezetem is észrevette a változást, kiegyensúlyozottabb, nyitottabb és mosolygósabb lettem.A várandósságom eseménytelenül, rendben zajlott! Mindig, amikor egy aggodalom fogalmazódott meg bennem, hogy mi van, ha őt is elvesztem, vagy valami baj történik, elkezdtem a tanultakat alkalmazni! Tudtam, hogy ezek csak gondolatok, amik jönnek és mennek! Ezeknek nem kell figyelmet szentelnem! Helyette meditáltam, és az aggodalom helyét a nyugalom váltotta fel! A labor eredményeim, a vizsgálatok eredményei mind jók lettek! Még a cukorterheléses vizsgálat eredménye is. Ez azért meglepő, mert korábban inzulinrezisztenciát állapítottak meg nálam!

Azt hiszem, hogy tényleg jól összefoglalja számomra a mindfullness lényegét az alábbi kifejezés: “hordozható nyugalom”. A meditációk segítségével a gondolataimat megtanultam a helyén kezelni, és megtanultam mire érdemes figyelmemet irányítani. Ezt az élet minden területén tudom hasznosítani.

Üdvözlettel: Edina