Betöltés…
Bevezetés
Általános visszajelzések
Életem legjobb döntése
„Valahol a szívem mélyén már nagyon régóta tudom és tudtam, hogy mi a jó nekem, csak nem volt meg a kezdő lépés.
Éld a saját Életed
„Az életet élni kell, és ehhez jobb eszköz nem is lehetne a Mindfulness.
Nem kaptam levegőt…
“Régóta vagyok asztmás. Ma hajnalban felébredtem, és nem kaptam rendesen levegőt…
Minden munkahelyen elvégeztetném
„Minél többet gyakorolok, egyre többet vagyok a jelenben, és észreveszem, ha elkalandozok.
Megtörténik minden magától
“Nem kell akarnom, terveznem, mert megtörténik minden magától.
Várandósok visszajelzései
Stressz, meditáció, vércukor
“Mire Gergővel várandós lettem, már részt vettem a MBSR tréningen, és igyekeztem az ott tanultakat a napjaim részévé tenni.
Terhességi bajokra meditáció?
Azoknak szeretnék útmutatást adni, akik gondtalan várandósságot szeretnének. Azoknak, akik képesek elhinni, hogy
Várandósság tiszta tudattal
„A tanfolyam során sikerült belátnom, hogy a kevesebb néha több. Nem feltétlenül a megfeszített munka vezet boldogsághoz.
A természetes szülés tudatos élménye
„A szülés számomra méltó lezárása volt az azt megelőző 9 hónapnak. El se tudom mondani, hogy mennyire hálás vagyok azért,
Félelem és beavatkozás nélkül
“A várandósság alatt semmi félelem és aggodalom nem volt bennem. A labor eredményeim végig jók voltak. Biztonságban éreztem magunkat a tréningen tanultaknak köszönhetően!
Tanulók visszajelzései
Nekem nem vált be
„Szerintem rosszabb lett, mint volt. Anyukám szerint is ingerlékenyebb vagyok a tanfolyam óta. Csináltam rendesen, nem jött be!
A szüleim is dicsérnek érte
„Amikor elkezdődött a tanfolyam, azt gondoltam, hogy nagyon semmiben sem fogok változni. Aztán minden egyes foglalkozás után egyre jobban éreztem magam.
Nyugodtabb lettem
„Nyugodtabb lettem. Ezt a környezetem is észrevette, otthon is gyakran mondják.
Jobban tudok aludni
„Én nagyon élveztem a tanfolyamot és komolyan vettem a foglalkozásokat! Ajánlom másoknak is! Észrevettem magamon, hogy jobban tudok aludni.”
Az volt a legjobb, amikor meghallgattuk egmást
„Megtanultam kezelni a rossz dolgokat. Sokkal nyugodtabb vagyok. Türelmesen
Szülők visszajelzései
Mindennap egy új kezdet
Kedves Mindenki!
Minden nap meditálok reggel és este!
Milyen lett az életem? Történnek a csodák nap, mint nap az életemben.
A „dolgom” nem lett kevesebb, mégis könnyebb az anyaság
„Mit adott a 8 hét?
Sokkal több mosolyt és felhőtlenséget a kisfiammal
A jelenlét során beugranak az új módszerek
„Számos gyerekneveléssel foglalkozó könyvet áttanulmányoztam,
Nálunk a tréning felért egy családterápiával
„Amikor először hallottam erről a tréningről, rögtön tudtam, hogy szeretnék részt venni a 12 éves kislányommal együtt.
A nehéz helyzetekben is szeretettel fordulok a gyermek felé
„Viktorka esetében az alábbi észrevételeim vannak:
Oktatók visszajelzései
Amit a gyerekek leírtak, az a valóságot tükrözi
„Amit a gyerekek leírtak, az a valóságot tükrözi. Sokat változtak, észrevehető a javulás.
A kutató szemével nézve
„Az MBSR-tréninget végzett fiatalok szignifikánsan nyugodtabbnak érezték magukat az elmúlt hónapban, habár a stressz-tényezők nem változtak.
Figyelnek egymásra és rám is az órákon – ügyesen tudnak együtt dolgozni
„A drágáim tündérek. Nagyon ritkán merül fel köztük figyelemre méltó konfliktus.
A mindfulness alappillérei harmonikusan illeszkednek a nevelés alaptéziseihez
„A tanfolyam tematikus kibontakozása egyre inkább megerősítette bennem azt a gondolatot, hogy a mindfulness alappillérei harmonikusan illeszkednek a nevelés alaptéziseihez.