Általános visszajelzések

Tudatosabban élek

“A tanfolyam egy mindenre kiterjedő módszert adott a kezembe, hogy az életem tudatosabban élhessem…”

Nem kaptam levegőt…

“Régóta vagyok asztmás. Ma hajnalban felébredtem, és nem kaptam rendesen levegőt…

Eltűnt az idegesség

“A tanfolyam egy újabb módszert adott a kezembe, hogy az életem tudatosabban élhessem…”

Elfogadás, türelem, nyugalom

„Megtanultam az elmém elkalandozásaira úgy tekinteni, hogy az természetes…

Új életszemlélet, feltáratlan kincsek

„Az MBSR tréning számomra egy új életszemléletet, életérzést hozott, eddig feltáratlan kincsekhez vezetett,

Magyarázat az emberi létről

„Megnyugtató, hogy ez a módszer megmagyaráz sok mindent az emberi Létről, amire eddig sehol nem találtam a kielégítő választ.”

Bárcsak mindenki így élhetne

„Külön örülök, hogy egy kis csapatban tudtam részt venni ezen a tanfolyamon, családias környezetben. Szeretetben.

Ép lélekben ép test

„Lelki béke uralkodik el bennem a meditációk alatt és után, ami még inkább megerősít abban, hogy ép lélekben ép test lakozik.

Versengés nélküli szeretet

„Általatok megismerhettem azt a csodát, amit már régen kerestem. Ez nem más, mint az MBSR tréning.

Tökéletes gyógyír

„Azoknak ajánlom a tréning mielőbbi elkezdését, akik stresszes életet élnek,

Csökken a fájdalom

„A legérdekesebb a fájdalom csökkentés megtapasztalása azáltal, hogy elfogadom a fájdalmat, úgy ahogy van, megengedem, hogy létezzen

Életem legjobb döntése

„Valahol a szívem mélyén már nagyon régóta tudom és tudtam, hogy mi a jó nekem, csak nem volt meg a kezdő lépés.

Azonnal enyhült a fogfájásom

„A múlt héten fájt a fogam! A légvétel is fájdalmas volt. Bejelentkeztem orvoshoz,

Mi a legértékesebb

„Mit tanultam? Egyszerűen boldogságot! Szeretetet, elfogadást, megbocsájtást!

Mit tapasztaltam? Belső békét, nagy nyugalmat.

Egy életen át

„Mérhetetlenül hálás vagyok Nektek (és magamnak), hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon. Kincset kaptunk Tőletek a kezünkbe, amit becsülni, óvni, védeni kell egy életen át.

Minden munkahelyen elvégeztetném

„Minél többet gyakorolok, egyre többet vagyok a jelenben, és észreveszem, ha elkalandozok.

Kevésbé fáradok a munkában

„A tanfolyam során gyakorolt tudatos megfigyelést rendszeresen átültetem a napi tevékenységeimbe,

Szeretem a gyakorlatokat

„Nagy élmény volt a 8 hét minden alkalma, vártam hogyan jutunk el a végső felismeréshez.

Nem a kortól függ

„Idős korom miatt némi előítélettel vártam a tréninget, de nagyon hamar rájöttem: ha változást akarok az életemben, nekem kell megváltoznom.

Az egész családnak jót tett

„A környezetem visszajelzései is bizonyítják, hogy már a 8 hét alatt sikerült egy magasabb rezgésbe visszakerülni,

Ennek van egyedül értelme

„Még egyszer nagyon szépen köszönöm, hogy eljuttattátok hozzám is a lehetőséget! Nagy örömmel tölt el, hogy ennyien vagyunk

A házimunka is más élmény

„Felhagytam azzal a szokásommal, hogy már reggel azon töprengek, hogy mennyi dolgom lesz, és mennyire el leszek fáradva a nap végére,

A veszteség “feldolgozható” mindfulnessel

„Férjem 6 evvel ezelőtt hirtelen elhunyt, ezt nem tudtam feldolgozni, nem tudtam őt elengedni.

Amikor a logika nem működik

„Amit tőletek, általatok tanultam, egyike azoknak az apró csodáknak, mint az összes zseniális felfedezés: végig az orrod előtt van,

Minden alkalom magával ragadott

„Mindig nagyon vártam a hétfői foglalkozásokat, amelyen komplex életvezetési ismereteket kaptunk, élvezetes, közérthető, hiteles stílusban,

Éld a saját Életed

„Az életet élni kell, és ehhez jobb eszköz nem is lehetne a Mindfulness.

Üzenem: ébredjetek! Most!

„…Bámulatos ez az egész! És ez csak egy töredéke, annak az egésznek, amekkora lehetőség ebben van!

Megtaláltam, amit kerestem

„Ez a tanfolyam sokkal többet adott nekem, mint, amit egyáltalán reméltem.

Ebben a módszerben találtam meg, amit mindig is kerestem.

Benned van a tudás

„Biztatok mindenkit, hogy ismerje meg és fedezze fel önmagában ezt a nagyszerű tudást. Ehhez az egészségmegőrző módszerhez nem kellenek

Az ember boldog, pusztán azért, mert létezik

“A Mindfulness egy nagyon gyakorlati módszer arra, hogy a figyelmünket a gondolatokról a tényleges valóságra tudjuk átirányítani, ami valójában zajlik

Hiszek abban, hogy egészséges vagyok!

“Hiszek abban, hogy egészséges vagyok! Tudom, hogy a szeretet, magam iránt is, az a végtelen energia, ami egészségessé tesz és megtart annak.

A 8 alkalom beszínezte napjaimat

“A kurzus segített megérteni számomra, hogy teljesen felesleges energiát, időt belefektetni a múlton való rágódáson.

Pontosan azok a témák kerültek más megvilágításba, amelyekkel “gondom volt.”

“Most nyitottan, kíváncsian vártam ezt a kurzust, ami nagyon sok új tudást, a gyakorlatok által csodás megtapasztalásokat, a meditációk áldásos hatását, szemléletváltást hozott.

A jelen pillanatot megélni kell, nem pedig gondolkodni róla

“Fantasztikus dolog, amit csináltok, és nagyon hálás vagyok, hogy részt vehettem a tanfolyamon.

Én igazából a lényeget értettem meg,

Ez a dolgok alfája és omegája…

“Bennem az fogalmazódott meg a hetek során, hogy ez a minden. Ez a dolgok alfája-omegája.

Bárhol és bármikor képes vagyok megélni

“Megértettem, hogy nem az El Caminot kell újra meg újra végig járnom (már 2x végig jártam),

Megtörténik minden magától

“Nem kell akarnom, terveznem, mert megtörténik minden magától.

A lovaglást is új szemlélettel élem meg

“A sétáló meditációt rendszeresen alkalmazom, amikor a lovas edzés végén a lóval levezető sétálok. Azelőtt ezt untam, és már mentem volna a dolgomra.

Más szemmel látom a világot…

Kedves Kati és János!

A Mindfulness tréning egy nagyon jól felépített elméleti és gyakorlati anyagból áll.

Minden egyes alkalommal, szinte ittam a szavakat. Az összefüggéseket most sikerült a helyükre tenni.

Magamra ilyen módon sohasem szántam időt, figyelmet

Kedves Katika és János!

Nagy öröm volt számomra ez a nyolc hét Veletek, igazán sajnálom, hogy vége lett, szívesen hallgatnálak még benneteket

Együtt a Korona vírussal – tudatosan és imával!

Nagyon komoly dolog, amikor karanténba kerül az ember.

Eddig elképzelhetetlen volt számomra, hogy valamire nincs “protokoll”. Most nem tudunk semmit – milyen tünet, milyen szövődmény, milyen következmény, milyen kimenetel vár ránk…

Az “erős” nő megvilágosodása

„A legerősebb felismerésem az volt, hogy szeretnék “Yin nőként” élni. Eddig az a fajta “erős” nő voltam,

Az állásomat is a mindfulnessnek köszönhetem

„A Mindfulnessnek annyi csodás pillanatot, és hosszan tartó hatást köszönhetek, ami átszövi egész életem. Soha nem is gondoltam volna, hogy majd egyszer én, aki férfiként

Bölcsebben reagálok a stresszes helyzetekben

„Hálás szívvel megköszönöm a 8 hét alatt megismert – ajándékba kapott – különleges módszert, melynek segítségével úgy érzem, más szemüvegen át látom a világot.

Kinyílt számomra a Világ

„Egyszerűen kinyílt számomra a világ.

Minden más lett. Hogy vannak-e még negatív és félelem-teli gondolataim?

Nem csak az eredmény, de a jelen pillanat élménye is boldoggá tesz

„A munkámat sokkal pontosabban és precízebben tudom ellátni, mert jelen vagyok, és teljes figyelmemmel arra a feladatra tudok koncentrálni, amit éppen csinálok.

Megnyugvással és energiával tölt fel

„Megnyugvással, és emellett energiával tölt fel, ami segít abban, hogy a problémáimat tisztábban látom és

A bölcsesség nem korfüggő – egy gimnazista tapasztalatai a tréningről

Megtanultam, hogy az igazi valóság az valójában a jelen pillanatban van – minden más az vagy a múlt, vagy a jövő, ami már és még egyik sem valós. Az egyetlen biztos, az a jelen. A pillanat. Abban tanulok meg élni továbbra is.