SALUTO-GENESIS, az EGÉSZSÉG FORRÁSA
Mindannyiunkban szunnyadnak olyan erők, amelyek segítségével képes vagyunk megőrizni, illetve visszanyerni egészségünket. Sajnos erről még nagyon kevesen tudnak, még kevesebben képesek működtetni ezeket a belső erőforrásokat…
AZ EGÉSZSÉG
TEST-LÉLEK-SZELLEM TELJESSÉGE
SZERETETTELJES KAPCSOLATOK
TESTÜNK biztonságosan működik – bízzon benne! megvédi és megújítja önmagát – a testi egészség a természetes állapotunk.
LELKÜNK nyugalma kimeríthetetlen belső erőforrás…
TUDNIVALÓK AZ EGÉSZSÉGRŐL
(TUDÁSBÁZIS)
Test
WELLNESS
Fizikai jóllét
Lélek
MINDNESS
Hordozható nyugalom
Szellem
SELFNESS
Tudatos élettervezés
Kapcsolatok
ONENESS
Együttérzés, szeretet
TENNIVALÓK AZ EGÉSZSÉGBEN MARADÁSÉRT
(SZOLGÁLTATÁSOK)
STRESSZ
(érzelmi hullámok)
„A stressz az élet sója” (Selye János)
A feladatod: ne légy sótlan – de el se sózd…
Megtalálni az „arany középutat”. Csakhogy…
NYUGALOM
(szörfözés a hullámokon)
„Sajnos, sokunk annyira el van távolodva
a belső békétől, hogy pusztán a ‚belső béke’
elérésének gondolata is megfoghatatlannak tűnik…
MINDFULNESS: NYUGALOM, BÖLCSESSÉG
A NEHÉZ HELYZETEKBEN
„A hullámokat nem állíthatod meg, de szörfözni megtanulhatsz!”
(J.K.Zinn)
A mindfulness (tudatos jelenlét, éber figyelem) a jelen pillanatának ítélkezés-mentes tudatosítása, hogy a kellő időben – megőrizhető lelki nyugalommal – a kellően bölcs válaszokat adhasd az élet kihívásaira.
Egy teljes értékű lehetőség, hogy jobbá tehesd az életed…