Esemény részletek


TUDATOS JELENLÉT-ALAPÚ, STRESSZCSÖKKENTŐ (MBSR) tréning ismét Jászberényben -2019 májusi kezdéssel!

Gyere, tapasztald és éld át magad:
– hogyan tudsz a jelenre figyelni, megélni minden pillanatod!
– elfogadni életed eseményeit úgy, ahogy történnek!
– nyugodt perceket a munkahelyeden is!
– értsd meg a stressz keletkezését, az általa a végbemenő biológiai folyamatokat és tanuld meg kezelni
– technikáinkat, melyekkel közelebb kerülsz az áhított nyugodt percekhez, akár a “nem szeretem” tevékenység közben is
– a kellő lassúságot, mikor a kevesebb néha sokkal több
– családias, baráti környezetet, ahol ténylegesen elmélyülhetsz önmagadban

MIÉRT JÓ EZ NEKED? MIT FOGSZ MEGTANULNI?
-hogyan kezeld érzéseid stresszes helyzetekben
-javítja az agyteljesítményt, fokozza a kreatív gondolkodást
-oldja a szorongást és csökkenti a depresszió esélyét
-minimalizálja a krónikus fájdalmat
-jobb memória
-növeli az empatikus készségeket

A következő (8 hetes) TUDATOS JELENLÉT-ALAPÚ, STRESSZCSÖKKENTŐ (MBSR) tréning indulása:
2019. május 6.-án 17 – 19.30 között

A részvétel TÉRÍTÉSMENTES, de regisztrációhoz kötött!

Az alábbi linken tudtok jelentkezni:

https://doodle.com/poll/i2i7nfr29vddds7g

Már csak 6 helyünk van erre a tanfolyamra!

Az érdeklődésre kattintással egyidejűleg kérünk küldd el e-mail címed, hogy egy előzetes tematikát küldhessünk neked, miről lesz szó a 8 hét alatt!

Kérünk hívd meg barátod, barátnőd és ajánld ismerőseidnek is az oldalunk és eseményeink!

UA-92608053-1